Retraite sur mesure

Conseils

Je serai sur place à ton arrivée pour faire le tour du site avec toi et échanger un peu sur tes objectifs de retraite. Tu pourras déposer tes choses dans ta tente et dans la cuisine. 

Prévoir une heure.

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Au pavillon sur la rivière :

Ta tente montée avec ton matelas de sol et ta lampe portative.

Les sentiers à proximité.

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Résidence :

L'emplacement de ta salle de bain et la cuisine. 

Un panier où laisser des tes provisions. Note qu'il n'est pas recommandé de laisser de la nourriture dans la tente pour ne pas attirer les animaux.

Les règles de la maison.

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Il est important de faire le vide avant de chercher à voir clair! 

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Ce qui veut dire : ta retraite doit être planifiée pour faire le vide, et non trouver des réponses.

Faire confiance au processus et lâcher prise : ) 

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Je te partage ici quelques conseils de base pour ta retraite : 

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- Ne pas trop lire, ce qui garde le mental stimulé.

Il est généralement conseillé de lire peu, par exemple, se limiter à une pensée par jour à méditer, et ce afin de permettre au mental de se déposer).

- En tout temps, je t'invite à suivre un rythme de décroissance qui est harmonieux avec toi. C'est le chemin qui est important et non l'objectif fixé alors comme toujours, le respect de soi et de son rythme est la clé. C'est la pratique du lâcher-prise...

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- Si tu le souhaites, tu peux débuter ta détox quelques jours avant ton arrivée : en parlant moins, en limitant les stimulants extérieurs (netflix, café, téléphone et autres!).

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- S'alimenter de façon simplifiée et allégée. Prévoir à l'avance quels seront tes repas afin de limiter la préparation et la planification des repas une fois sur place. 

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- Si tu décides d'entreprendre un jeune, sache que tu le fais de façon responsable et consciente. Il est important de consulter une naturopathe certifiée. 

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- Boire beaucoup d'eau.

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Quand le silence s'installe, les sens s'éveillent...et la clarté apparait!